회의에 집중 못하는 성인 ADHD, [브레인 돔(Brain-Dome)] 노트법 ■ 성인 ADHD가 회의에 집중하지 못하는 이유 ADHD를 가진 많은 성인들은 회의 시간에 집중하는 데 큰 어려움을 느낀다. 시간이 길어질수록 머릿속이 흐려지고, 다른 사람의 말을 듣다가 어느새 딴생각에 빠지거나 중요한 내용을 메모하지 못하는 일이 자주 발생한다. 대부분의 직장 문화는 긴 시간 동안의 집중을 전제로 회의를 구성하지만, ADHD의 뇌는 이러한 형식에 적합하지 않다. ADHD의 주요 특징 중 하나는 '작업 기억(working memory)'의 기능 저하다. 작업 기억은 정보를 짧은 시간 동안 유지하고 조작하는 능력인데, 이 기능이 약할 경우 대화 흐름을 따라가거나 핵심 내용을 유지하는 데 큰 어려움을 겪는다. 게다..
