사춘기학생대화법 2

사춘기 비밀 일기, 사생활 존중과 안전 가이드라인

▣ 사춘기 비밀 일기, 사생활 존중과 안전 가이드라인 사춘기, 왜 '비밀'이 중요해지는 시기인가?"엄마, 내 방에 들어오지 마.""그건 내 일이니까 묻지 마세요." 사춘기 자녀를 둔 부모라면 한 번쯤 들어봤을 말입니다. 이 시기의 아이들은 예전과 달리 부모에게 속마음을 털어 놓기보다, 스스로의 세계를 지키려는 강한 욕구를 드러냅니다. 그리고 그 욕구는 종종 '비밀 일기'라는 형태로 구체화되곤 합니다. 심리학적으로 사춘기는 자아 정체성을 형성하는 시기입니다. 에릭슨(Erikson)의 발달 단계 이론에 따르면, 이 시기 청소년은 '정체감 vs 혼란'이라는 과제를 해결해야 합니다. 그 과정에서 자신만의 생각, 감정, 판단을 글로 정리하는 비밀 일기는 '내가 누구인지'를 탐색하는 중요한 도구가 됩니다. 그렇..

사춘기 감정 기복 다루기 : 집에서 쓰는 5단계 대화법

사춘기는 '두 번째 탄생기'라고 불릴 만큼, 아이의 심리적, 정서적 변화가 극심하게 일어나는 시기입니다. 특히 감정 기복은 사춘기 청소년에게 흔히 나타나는 특징 중 하나입니다. 부모 입장에서는 갑작스럽게 변덕스러워진 아이의 감정 표현을 이해하기 어렵고, 때로는 갈등이 커지기도 합니다. 하지만 이 시기야말로 아이와의 관계를 깊이 있게 발전시킬 수 있는 기회이기도 합니다. 이번 글에서는 임상심리학과 가족치료 이론을 기반으로, 사춘기 자녀의 감정 기복을 효과적으로 다룰 수 있는 집에서의 '5단계 대화법'을 소개합니다. 단순한 말 걸기 수준을 넘어, 감정을 진정으로 이해하고 회복적 관계를 구축하기 위한 실천적 지침입니다. 1단계: 감정은 문제 아닌 '신호'로 받아들이기많은 부모들이 사춘기 자녀의 짜증, 분노..